Everyone

FITGENERATOR

Jelly Bean

Apakah Anda seorang ibu pekerja keras yang tidak punya waktu untuk saya? Apakah Anda kekurangan waktu? Apakah Anda ingin berada dalam kondisi bugar tanpa harus mengikuti diet ketat?

Baca kisah saya dan biarkan saya membantu Anda.

Saya tidak benar-benar ingin memberi tahu Anda betapa kuat dan baiknya saya! Tidak! Saya sama seperti Anda - seorang wanita, seorang ibu, seorang manusia sering membuat pilihan yang salah, tetapi juga seorang manusia yang membalik lembaran baru dan memutuskan untuk mengambil tindakan. Anda juga bisa melakukannya! Saya bukan satu-satunya ibu yang bisa melakukan itu.

Anak saya lahir ketika saya berusia 23 tahun dan beratnya 14 kg. Apakah kamu seorang ibu? Jika demikian, maka Anda tahu betul bagaimana dunia Anda berubah ketika Anda menjadi satu. Aku tidak bisa meretasnya! Terlalu banyak tanggung jawab baru, tidak ada waktu pribadi, malam tanpa tidur, kelelahan ... Setelah beberapa waktu saya tahu saya harus berjuang untuk diri saya sendiri dan meskipun ada banyak pekerjaan yang harus saya lakukan, saya putus asa untuk menjadi bugar lagi dan mencari waktu untuk berolahraga .

Kemudian saya menyadari bahwa dengan langkah-langkah bayi dan dosis tekad yang dapat Anda capai banyak.

Hanya beberapa menit berolahraga sehari dan diet sehat biarkan saya kembali bugar setelah 6 bulan. Semua pacar saya penasaran - bagaimana dia melakukannya? Bagaimana dia menemukan waktu dengan bayi di rumah? Sementara itu saya berolahraga di rumah, sekitar 30 menit sehari, ketika anak saya tertidur. Saya tidak tahu saat itu bahwa sistem yang saya buat akan menjadi solusi bagi banyak wanita seperti saya.

Ketika Mikołaj berusia 6 dan putriku Maja lahir, aku memperoleh 16 kilo. Dua anak, pekerjaan, pekerjaan rumah, dan sedikit waktu untuk diri saya sendiri - untungnya, saya tahu persis apa yang harus saya lakukan agar bugar lagi.

Ketika Maja tertidur di kereta bayi - saya mengangkat kaki saya!
Ketika saya menyikat gigi - saya mencubit bokong saya!
Ketika saya sedang mengantri - saya mencubit pantat saya!
Ketika anak-anak tertidur - saya melakukan beberapa sit-up!
Jalan-jalan di taman - barisan cepat!
Dan saya melakukan semua hal di atas setiap hari ... di atas diet sehat saya.

Dengan dua anak dan sekitar satu tahun setelah kehamilan kedua saya, sepertinya saya belum pernah sebelumnya!

Pengalaman ini mengubah hidup saya sepenuhnya. Saya menyadari bagaimana aktivitas fisik dan diet sehat mengubah saya menjadi wanita yang energik dan percaya diri yang siap menghadapi hidup secara langsung.

Saya ingin memberikan masa depan yang lebih baik bagi diri saya dan anak-anak saya, dan akhirnya saya siap untuk melakukannya. Tujuan saya adalah menjadikan kebugaran sebagai bagian dari hidup saya dan menjadi pelatih profesional. Saya bekerja dan belajar keras untuk mendapatkan sebanyak mungkin pengetahuan dan pengalaman - saya menguji semuanya. Pengorbanan diri saya yang berdedikasi menuntun saya ke tujuan saya. Selama waktu itu, saya bertemu dengan suami saya, Darek, yang sebagai pelatih berpengalaman banyak membantu saya dan memotivasi saya untuk bekerja lebih keras lagi. Persahabatan kami berubah menjadi cinta satu-satunya yang menghasilkan anak ke-3 saya Zuzia.

Setelah kehamilan saya, mengikuti saran Darek, saya memutuskan untuk berbagi kisah mendapatkan-kembali-bentuk saya di Facebook. Apa yang saya tidak tahu saat itu adalah bagaimana mengilhami kisah saya bisa bagi banyak dari Anda. Itu membuat saya bersemangat untuk berbagi hasrat saya dan memotivasi orang lain untuk mengambil tindakan.

Hari ini ada ribuan dari kita dan saya menerima pesan dari Anda setiap hari; pesan tentang bagaimana Anda mulai berolahraga dan bagaimana itu telah mengubah hidup Anda, saya selamanya berterima kasih untuk itu.

Nikmati latihan saya di aplikasi saya!

Latihan HIIT intensif cepat. Jenis-jenis latihan tersebut bertindak luar biasa pada metabolisme (terus membakar lemak lama setelah pelatihan), namun, mereka menuntut latihan. Sesi cepat dan sangat dinamis dan sangat efektif.

Salam Hormat,
Klaudia Szczesna-Rzepecka

NO LIMIT by Klaudia Szczesna

Versi Terakhir dari NO LIMIT by Klaudia Szczesna

Versi lain